Uncategorized

Maruz bırakma terapisi, insanların korkularını yenmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir davranış terapisi biçimidir . Örneğin, kapalı alanlardan korkuyorsanız, özellikle kalabalıksa asansöre...

Özgüven hayatınızı kontrol etme yeteneğinize dair genel bir güven duygusunu ifade edebilir veya daha çok duruma özgü olabilir. Örneğin, belirli bir uzmanlık...

Sosyal fobi, DSM-5'te "sosyal anksiyete bozukluğu" olarak adlandırılan psikiyatrik bir bozukluktur.Bu bozukluk, sosyal durumlarda yoğun anksiyete ve korku hissi ile...