Aretha Franklin bunu en iyi şekilde söylemişti: “SAYGI. Bunun benim için ne anlama geldiğini öğrenin.” Peki saygı sizin için ne anlama geliyor? Saygı sizi inşa etmeye yardımcı olabileceği gibi, saygı eksikliği sizi yıkabilir. Saygısızlık incinme, öfke, utanma, düşük öz saygı ve hayal kırıklığı duygularına neden olabilir.
“Saygı, öz değeri artırdığı ve anlayışı kolaylaştırdığı için kişilerarası ilişkiler için hayati önem taşır.”
1. Üzgünüm
Sorumluluk almak saygı kazanmanın ve sürdürmenin harika bir yoludur.
2. Lütfen söylediklerimi bitirmeme izin verin
Sık sık sizi bölen veya sözünþzü kesen biriyle karşı karşıya kaldığınızda, kararlı bir ifade onların sizin söz hakkınız olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir.
3. Bu Konudan veya Eylemden Rahat Değilim
Bir şeyin sizi rahatsız ettiğini açıkça belirtmek, diğer kişiye o aktiviteyle aynı fikirde olmadığınızı bildirir.
4. Bakış açınızı paylaştığınız için teşekkür ederim. Şimdi benimkini paylaşmama izin verin.
Bu kendi bakış açınızı öne sürerken başkalarını da kabul etmenizi sağlar. Duygusal zekayı gösterir.
5. Bu Kararı Düşünmek İçin Zamana İhtiyacım Var
Bu ifade karar verirken nefes almanız için alan sağlarken, başkalarına düşünce sürecinize saygı duymaları gerektiğini bildirir.
6. Bu benim sınırlarımı ihlal ediyor
Sınırlar saygıyı emretmenin ve almanın kritik bir parçasıdır. Başkaları sınırlarınızı zorladığında, bunu net şekilde iletmeniz önemlidir.
7. Sizden Beklediğim Bu
Net beklentiler her iki tarafa da güven aşılar ve karşılıklı anlayış getirir.
8. Bunu yapmaya gücüm yetmiyor
Aşırı taahhütte bulunmak başkalarına kontrolü verir. Zamanınız olmadığını açıkça belirtmek başkalarının zaman kısıtlamalarınıza saygı duymasını sağlar.
9. Mantığınızı bana açıklayabilir misiniz?
Bu ifade, başkalarının düşüncelerini değerlendirme yetkinizi kurarken diyaloğu davet eder.
10. Anlayışınız için teşekkür ederim
Birinin beklemeye istekli olduğunun kabul edilmesi iyi niyeti yükseltir ve güveni kazanır.
11. Yardımınıza ihtiyacım olursa size haber vereceğim
Bu basit cümle elinizdeki işi halledebileceğinizi ve bunu yapmanız için size alan tanıdığınızı bilmelerini sağlar.
12. Kontrolümüz Altındaki Şeylere Odaklanalım
Bu pragmatik liderlik ve duygusal olgunluk gösterir. Enerjiyi şikayetler yerine üretken çözümlere yönlendirir.
13. Benim hatamdı
Hatalarınızı kabul etmek olgunluk ve dürüstlük gösterir, eylemlerinizi kabul etme yetenginiz saygı kazandırır.
14. Söylediklerimi hafife almayın
İfade ettiğiniz düşüncelere gülmek onları reddetmenin bir yoludur. Kesin bir ifadeyle hislerinizi doğrulayın.
15. HAYIR
“Hayır” tam bir cümledir. Kendinizi açıklamanız gerekmez. Başkalarının buna saygı duması gerekir.
Saygı Kazanmanın Diğer Yolları
Doğru kelimeleri kullansasız bile, bazı insanlar size saygı duymayabilir. Teması sınırlamak, konuşmalara başkalarını dahil etmek veya ilişkiyi kesmek gerekebilir.
“Saygısız muameleden uzaklaşmanın pes etmek olmadığını unutmayın; bu kendinize değer verdiğinizi gösteren güçlü bir öz saygı biçimidir.”
